Hypno- en gedragstherapie

Hypno-, gedrags- en verbaaltherapie

Stel dat je naar jezelf kijkt, als iemand die altijd doet wat hij/zij altijd deed, dan krijg je altijd wat je altijd al kreeg.
Ben je daar tevreden mee, verander dan vooral niets.
Maar ben je daar niet tevreden mee, dan kan mijn therapie uitkomst bieden.

Er kunnen problemen in je leven zijn, waar je op een bepaald moment vanaf wilt. Je merkt bijvoorbeeld dat je moeite hebt met bepaalde mensen, gevoelens of situaties. Je gaat ze uit de weg of reageert anders dan je zou willen. Misschien herken je een bepaald patroon in je leven dat je niet kunt veranderen of ben je bewust dat een vroegere ervaring nog doorwerkt. Ook kan het zijn dat je je geblokkeerd voelt in de dingen die je wilt doen of wilt bereiken.

Problemen zijn niet succesvolle pogingen om moeilijkheden op te lossen

Mijn therapie is een vorm van psychotherapie die ervan uitgaat dat elk probleem of elke klacht een oorzaak heeft. Vaak ontstaat dit uit onverwerkte levenssituaties uit het verleden. Mocht dit in jouw geval zo wezen, dan wordt onder zorgvuldige begeleiding deze -veelal traumatische- ervaring opgespoord, herbeleefd en alsnog verwerkt. Uit je verleden ontstaan ook overtuigen en gedachten die klachten veroorzaken. Een voorbeeld hiervan is dat je verwacht dat iedereen je aardig vindt. Vind jij iedereen altijd aardig?
Met andere woorden: onze gevoelens, onze emoties en/of onze keuzes worden grotendeels gestuurd door onze overtuigingen, dat wat geloven. Overtuigingen zijn gedachten/ideeën die je kunt laten vallen als ze niet langer nodig zijn!
Door inzicht te krijgen, welke ideeën en overtuigingen je beperken en je probleem veroorzaken, begint de genezing. Je hebt dan nieuwe keuzemogelijkheden die probleemoplossend werken.

Ik ga er vanuit dat jij de expert bent in je eigen leven, in jouw wereld. Dat wil zeggen dat jij weet wat je wel of niet bevalt en je hebt in ieder geval een (vaag) beeld van hoe het zou moeten zijn of worden. Dat betekent ook dat je het zelf zal moeten doen. Ik zal je helpen om uit te zoeken waarom het nu niet lukt of wat je tegenhoudt en waar de belemmeringen liggen. Samen zullen we kijken wat je nodig hebt om een oplossing te vinden en hoe je dat kunt bereiken.

In principe kan elke probleemsituatie met mijn therapie aangepakt worden, ongeacht of deze emotioneel, lichamelijk, mentaal of spiritueel van aard is.
Een aantal voorbeelden hiervan zijn:

- Omgaan met spanningen
- Oplossen van psychische problemen (nervositeit, angsten en fobieën)
- Verwerken van ongewenst gedrag (bijv. verslavingen)
- Oplossen van slaapproblemen (slapeloosheid, nare dromen)
- Faalangst (bijv. examenvrees)
- Oplossen van seksuele problemen
- Opheffen of verzachten van allerlei lichamelijke klachten
- Versterken en versnellen van genezingsprocessen
- Opheffen of verzachten van pijn
- Verbeteren van concentraties en geheugen (studie-, werk-, sportprestatie)
- Trainen van lichamelijke en sociale vaardigheden
- Inzicht krijgen in eigen persoonlijkheid en mogelijkheden

Verandering vindt niet plaats door jezelf tot verandering te dwingen, maar door te beseffen wat niet werkt

Verder is het zo dat werkelijke verandering alleen maar kan ontstaan vanuit (zelf)acceptatie.
Je volledig realiseren dat je goede en minder goede kanten hebt en dat die bij jou horen. Los van de beelden en verwachtingen van anderen.
Voor het succesvol ondergaan van de therapie is geloof niet nodig, wel de bereidheid om eigen ervaringen serieus te nemen. Daarnaast gaat de therapie uit van eigen verantwoordelijkheid en zelfwerkzaamheid.

Het voorgesprek en de sessies duren ongeveer een uur per keer. Het aantal sessies dat nodig is, is afhankelijk van de aard van het probleem.
Ziekenfondsvergoeding mogelijk.

Informatie
Praktijk voor hypno-, gedrags- en verbaaltherapie.
Dhr. Ron Mai
GSM: 06-10681438 of vraag een consult aan.

Lid van 
Nederlandse Bond Voor Hypnotherapie (NBVH) en de Federatie Additieve Geneeskundige Therapeuten (FAGT)